Советы будущим и молодым мамам

К гинекологу стоит ходить, даже если ничего не беспокоит. Что даёт профилактический визит и как часто его планировать.

Длительная и обратимая контрацепция: как работают имплант, гормональная и медная спираль и насколько они эффективны.

Бережное возвращение к движению после родов: что даёт гимнастика с малышом и когда её можно начинать.

Чему учат в школе будущих родителей — от первых признаков родов до грудного вскармливания — и когда лучше начинать занятия.

Не фитнес и не тренировка для похудения, а медицински обоснованная подготовка к родам. С какой недели начинать и чего ждать на занятии.

Почему массаж для беременной — не роскошь, а медицинская необходимость, и как он помогает при боли в спине, отёках и бессоннице.