Pakalpojums
Arī pēcdzemdību periodā
Tā nav fitness vai treniņš svara zaudēšanai — tā ir medicīniski pamatota sagatavošanās dzemdībām, ko vada veselības sporta speciālists ar pieredzi darbā ar grūtniecēm.
Arī pēcdzemdību vingrošana ar mazuli
Grupu nodarbības
Īpaši pielāgotas nodarbības drošā un atbalstošā vidē. Piemērotas dažādiem sagatavotības līmeņiem — vingrojumus pielāgojam grūtniecības laikam un katras dalībnieces pašsajūtai. Nodarbības vada vecmāte Alina Vorobjova.
Saudzīga atjaunošanās, iedvesmota no Vācijā plaši izmantotās „Rückbildungskurs” pieejas. Mazulis visu nodarbības laiku ir kopā ar Tevi — auklīte nav vajadzīga. Nodarbības vada vecmāte Alina Vorobjova.
Kā notiek vizīte
01
Individuāla pārbaude un Tavu mērķu noskaidrošana.
02
Vingrinājumu komplekss, pielāgots Tavam trimestrim un slodzei.
03
Ieteikumi turpināt vingrošanu mājās starp nodarbībām.
Šo pakalpojumu sniedz
Dina Maksimova
Veselības sporta speciāliste: grūtnieču masāža, teipošana un individuāla vingrošana.
Jā, nodarbības ir pielāgotas jebkuram sagatavotības līmenim — sākam lēni un pakāpeniski palielinām slodzi.
Ērtu apģērbu, dzeramo ūdeni un labu garastāvokli — pārējo aprīkojumu nodrošinām.
Jā, piedāvājam saudzīgu pēcdzemdību vingrošanas programmu kopā ar mazuli.
Atbildēsim vienas darba dienas laikā.
